Unión Industrial del Estado de México, A.C. los invita al

CONFERENCIA VIRTUAL: ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN ESTA CUARENTENA.

(EVENTO GRABADO)

OBJETIVO
La vida se ha vuelto más sedentaria y los nuevos hábitos han eliminado el ejercicio que habitualmente hacíamos, sin embargo, comer menos, no es la solución en estos tiempos, ajustar nuestros hábitos de ejercicio y alimentación no es fácil, ¿cómo debe de ser nuestra dieta en estos tiempos?, ¿cómo podemos ajustar nuestros hábitos para tener una vida saludable en esta contingencia?

En esta charla vamos a discutir estrategias para poder mejorar nuestros hábitos alimenticios y ajustar los ejercicios a nuestra nueva normalidad, para mantener mi peso o no aumentarlo durante esta cuarentena.

CONTENIDO
– ¿Cómo debe ser una alimentación saludable?
– Hábitos alimenticios.
– Ejercicio físico.
– Hábitos relacionados con los alimentos.
– Recomendaciones de nutrición en esta cuarentena.

Expositora:
Lic. en Nutrición Rosario Jáuregui Meléndez.
Jefe de Departamento de dietología en Harmonic Clinic.